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國人米飯量 24年減少近半
自由 更新日期:2009/10/11 04:09

〔記者鍾麗華／台北報導〕台灣人米飯食用量太少了，二十四年前，國人年平均吃掉八十四．四三公斤白米，去年只吃了四十八公斤，減少近一半，碳水化合物攝取嚴重不足，脂肪明顯過量，如果以為「少吃白飯」就能減肥，不但瘦不下來，反而容易餓！

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今天大家放颱風假，兒子也從宿舍返家，好吧，就來換個奶昔口味～
材料：木瓜＋黑芝麻糊＋堅果粉＋無糖豆漿＋巧克力奶昔(2)＋巧餅奶昔(2)
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冰咖啡下肚 熱量抵一頓晚餐
中時 更新日期:2009/07/28 02:41 鍾玉玨／綜合報導

中國時報【鍾玉玨／綜合報導】

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一位一直讓我很佩服的朋友，靜儀..........................

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 準媽媽要知道，但準備要懷孕的媽咪更要知道。
好棒的分享~
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　終於喝到新口味的巧克力餅乾奶昔了～

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 減重的人一定要知道的~

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本篇文章引用自此

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早餐吃什麼?
孩子放暑假了，不到八、九點是不起床的，當然早餐就有足夠的時間享用，媽咪我當然會花些時間勤勞準備豐富一點的早餐。

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