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中國時報【鍾玉玨／綜合報導】

 來杯冰涼沁透的香醇冰咖啡，可謂炎炎夏日一大享受。不過據英國廣播公司（ＢＢＣ）新聞網報導，「世界癌症研究基金會」警告，部分市售冰咖啡熱量過高，喝下一杯，不輸一頓晚餐的熱量。

基金會研究顯示，市售冰咖啡一杯的熱量多數都超過兩百卡，有些甚至超過四五○卡，而星巴克推出的夏季限量咖啡「黑莓摩卡星冰樂」，大杯的熱量更高達五六一卡，一杯下肚，以女性而言，就攝取了一天所需熱量的四分之一以上。即使不加奶油，也有四五七卡。

基金會指出，添加糖、全脂牛奶和奶油，是冰咖啡熱量居高不下的主因。

研究還指出，即使使用脫脂牛奶，有些冰咖啡的熱量仍然很高。歐洲咖啡連鎖店Caffe Nero的脫脂摩卡拿鐵冰沙，熱量有四五二卡。

看到這篇新聞時，心中慶幸自己戒咖啡近兩年了，兩年前常因三餐不正常、又習慣喝咖啡熬夜，造成下半身肥胖，後來透過均衡營養飲食而得到很好的效果，連孩子鼻子過敏、便祕都有明顯的改善。
雖然偶爾會被那咖啡香所吸引，但天使總會提醒我"超高熱量耶"我就能不被小惡魔給拉走，呵呵呵........
確實若體態過胖，身體的疾病危機愈高，所以均衡的飲食加上運動是很重要的喔!