早餐吃什麼?
孩子放暑假了，不到八、九點是不起床的，當然早餐就有足夠的時間享用，媽咪我當然會花些時間勤勞準備豐富一點的早餐。
平常大家都要很早起床，因為錡弟要趕搭6:45的校車，所以囉，媽咪我都5:50就起床，忙著準備早餐，約6:00就要把錡弟叫醒準備吃早餐上學，我們家都習慣在家吃早餐，大人小孩都一樣。
吃什麼呢?
孩子~有時土司+蛋+火腿片，有時烤麵包+果醬，有時餐包、菠蘿麵包、.......每
天都可吃不同口味，但最後都一定會喝上一杯營養可口的"奶昔"。
奶昔~不同於市面上的奶昔喔!這是全家必喝的，有巧克力口味、香草口味、草
莓口味的，唯一更不同的是媽咪我還會加上香醇的黑芝麻、優酪乳、五
穀粉、堅果粉，有時還有各種水果和布丁喔!
是不是口水流出來啦。
爸爸~起床先喝一杯草本茶，讓堆積在體內的毒素利用一早空腹排出，之後會
先喝一杯奶昔，嘿嘿~爸爸的奶昔有時跟孩子喝的一樣，有時只有純奶昔
+蛋白粉，因爸爸也要控制體重和體脂肪，所以飲食也要特別注意到營養
和健康。
蛋白粉~
自從去年跟減重教練莫莫塑身後除了體態要美，健康更重要，充分的營養可
以讓身體更加速形成好的新陳代謝，代謝力提升體態自然可以調整，這就是
我想要的。
新陳代謝~
媽咪我就是經由這些營養素達到塑身的效果的喔!雖然減重塑身期已結束了，但我們全家還是持續維持喝營養奶昔，希望經由營養補充品加速新陳代謝，將我們正常的飲食能夠有良好的吸收。
尤其這一年來我和錡弟的鼻子過敏已不再一天一包以上的衛生紙了，甚至於我的腳膝蓋風濕莫名奇妙的一年都沒再發作了耶!這就是身體開始產生了好的循環代謝，我想這是能維持我們全家人營養補充最好的天然食物吧!
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